鸭蛋银耳红枣

“鸭蛋银耳红枣”是一道营养丰富、具有多种功效的传统美食。以下是关于这道美食的详细信息：

营养成分

热量：206大卡（100克）

碳水化合物：17.84克

脂肪：10.69克

蛋白质：11.30克

纤维素：3.29克

功效

滋阴润肺：适用于肺热咳嗽、久咳、咽痛、口渴、大便干结等症

美容养颜：银耳和鸭蛋的结合具有美容养颜的效果

补气和血：红枣含有丰富的维生素和矿物质，具有补气和血的功效

治疗咳嗽和喉咙疼痛：鸭蛋和银耳的组合对治疗咳嗽和喉咙疼痛有一定的疗效

制作方法

材料：鸭蛋、银耳、冰糖

步骤：