洋葱拌芒果

洋葱和芒果 可以一起食用，但需要注意以下几点：

风味互补：

芒果和洋葱的风味互补，可以增添一道独特的口感和味道。你可以将它们切碎，拌在一起制成沙拉，也可以将它们一同烹调入菜肴中，味道会更加丰富多样。

少量食用：

尽管有建议认为芒果和洋葱可以一起食用，但也有医生指出，两者同时食用可能引起胃肠道不适，因为洋葱中含有刺激性物质，如硫化物，而芒果则含有丰富的果酸和纤维素，可能会导致胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，引起胃痛、腹泻等不适症状。因此，建议少量食用，避免同时摄入，以减少对胃肠道的刺激。

间隔食用：

为了减少不良反应，有建议提出两种食物可以间隔两个小时再食用，同时要多饮水，以免引起上火。

综合以上信息，如果你喜欢尝试新的口感组合，可以适量地将洋葱和芒果一起食用，比如制作沙拉或调味料。但建议注意食用量，并考虑间隔食用，以避免可能引起的不适。