感冒食品做法

感冒时，可以通过食疗来缓解症状。以下是一些适合不同感冒类型的食品做法：

风寒型感冒

香菜生姜葱白汤：

材料：香菜15克、生姜10克、葱白10根。

做法：将香菜、生姜和葱白放入锅中，加水煮汤，煮至水开即可。

功能效用：香菜有疏风通窍的功能，生姜有温中散寒的作用，葱白能够解表通窍。

风热型感冒

薄荷粥：

材料：鲜薄荷30克、粳米50-100克。

做法：将薄荷和粳米加水煮成稀饭，可加少许冰糖调味。

功能效用：薄荷能够清凉解表，清热解毒，粳米能够和胃。

暑湿型感冒

荷叶粥：

材料：荷叶、粳米。

做法：将荷叶和粳米加水煮粥，煮至粥熟即可。