豆浆加苦瓜

豆浆和苦瓜 可以一起食用，并且有多种健康益处。以下是具体的分析：

豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充营养。

苦瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效，同时还能增进食欲、健脾开胃。

两者搭配食用可以增加营养摄入，促进身体健康。

苦瓜的清凉性质可以帮助解暑，而豆浆则能增加免疫力。

虽然苦瓜和豆浆可以一起食用，但建议注意苦瓜和山竹性质较为寒凉，一起食用可能会对肠胃造成影响。

如果担心苦味，可以尝试用盐沙一下苦瓜，但这样会流失部分营养成分。

可以将苦瓜切片或切丁后与泡发的黄豆一起放入豆浆机中打磨，然后煮沸过滤即可。

综上所述，豆浆加苦瓜是一种健康且营养丰富的饮品，适合在夏季饮用以清热解毒。如果你喜欢尝试新的饮品搭配，不妨试试这一组合。