西红柿海带豆腐青菜

可以制作一道 海带豆腐芹菜西红柿汤，以下是菜谱：

材料

海带：适量

豆腐：1块

芹菜：适量

西红柿：2个

盐：适量

椰子油：适量

调料（如生抽、香油等）：根据口味添加

做法

准备食材

海带提前浸泡，洗净后切成适当大小的条状。

豆腐切成小方块。

西红柿洗净后切成小块。

芹菜洗净，切段或碎末。

煮汤

在锅中倒入适量水，加热至水开。

先放入海带，煮2分钟左右，直到海带变软。

加入豆腐块，继续煮5-10分钟，直到豆腐变热且入味。

放入西红柿块，煮至西红柿软烂，汤汁变浓。

加入芹菜，煮1-2分钟，直到芹菜熟透。

调味

根据口味加入适量的盐和其他调料（如生抽、香油等）。

如果喜欢辣味，可以加入辣椒或辣椒酱。

出锅

最后将汤盛入碗中，可以撒上一些葱花或香菜作为装饰。

小贴士

煮汤的汤汁营养丰富，记得喝一口哦。

可以根据个人口味调整调料的用量，喜欢清淡的可以少放油和盐。

海带可以提前浸泡，以去除多余的盐分，使汤品更清爽。

这道汤品不仅营养丰富，而且制作简单，是一道适合家常享用的一道美味汤肴。