青菜怎么做才能长得好吃

要让青菜长得好吃,可以遵循以下步骤和技巧:

选择合适的青菜

选择新鲜、翠绿的青菜,避免选用叶子发黄或枯萎的青菜。

焯水

将青菜冲洗干净,切掉叶子部分,将菜杆放入开水锅中焯水30秒至1分钟,捞出后立即过凉水,沥干水分。焯水可以去除青菜的农药残留,锁住蔬菜的水分和营养,使其保持翠绿和脆嫩。

切菜

将焯水后的青菜叶子铺在盘子底部,菜杆放在叶子上面,稍作摆盘。

调味

调制简单的芡汁:生粉一小勺加半小勺,少量耗油,鸡精一小勺,生抽酱油约15-20ml,加水约100ml,拌匀。

锅中加入少量油,烧热后倒入调好的芡汁,烧开后均匀倒在菜杆子上。

炒制

对于蒜香炒茼蒿等需要爆香的青菜,另起锅,放入一勺食用油,烧热后放入蒜末爆香,再倒入焯过水的青菜,大火翻炒1分钟,断生后加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。

对于其他青菜,如菠菜炒鸡蛋,先炒鸡蛋,再炒菠菜,最后加入适量盐调味,翻炒均匀。

火候控制