青菜粥放盐
青菜粥在制作过程中是可以适量放盐的。具体放盐的量可以根据个人口味和需求进行调整，但通常建议不宜过多，以免影响粥的口感和营养。以下是一些具体的放盐建议：
一般放盐量：
在煮青菜粥时，可以加入适量的盐来调味。一般来说，每碗粥中加入2克左右的盐即可。
针对特定人群：
例如，对于5个月大的宝宝，医生建议不建议在青菜粥中加盐，因为宝宝的肾脏和消化系统尚未发育完全。
清淡口味：
如果希望青菜粥口味更加清淡，可以选择少放盐甚至不放盐，并在出锅前滴几滴香油来增加风味。
根据病情调整：
对于甲型流感患者，适量放盐可以提高食欲，补充营养，但应避免过多放入，以免影响病情和治疗。
综上所述，青菜粥放盐的量应根据具体情况而定，一般建议每碗粥中加入2克左右的盐，并根据个人口味和需求进行适量调整。对于特殊人群如宝宝和病人，应遵循医生的建议，选择是否放盐以及放盐的量。