西兰花与水果

西兰花与水果可以一起食用，以下是一些可以搭配的水果：

1. 苹果：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2. 梨：具有清肺养肺的作用，可改善呼吸系统和肺功能，有效治疗感冒。

3. 桃：具有止咳、活血、通便等功能，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短等症状的人多食。

4. 西瓜：有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，可治疗胸膈气壅，满闷不舒。

5. 草莓：草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、叶酸、花青素、草莓胺以及铜、钙、磷、铁等多种矿物质，与西兰花一起食用可以为机体补充所需要的营养物质，并且两者都含有丰富的膳食纤维，适量食用有助于促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，防治便秘。

需要注意的是，西兰花与西葫芦和橘子的搭配需要谨慎对待。西葫芦含有维生素C的分解酶，会降低西兰花的营养价值；橘子虽然营养丰富，但与西兰花搭配可能会影响其营养吸收。

总的来说，西兰花与多种水果搭配都可以带来营养上的好处，但应注意避免与西葫芦和橘子等食物同食，以免影响营养素的吸收。