稀粥能放木耳吗吗

稀粥可以放木耳。以下是一些具体的木耳粥的做法和功效：

材料：黑木耳30克，粳米100克，冰糖150克，红枣20枚。

做法：木耳水发后撕成小块，红枣沸水泡后去核切丁，加糖渍20分钟。木耳与粳米熬成粥，调入枣丁，加上冰糖，再煮20分钟即可。

功效：补益气血、滋阴养胃，适用于更年期体虚无力，贫血，白带增多及高血压眼底出血等症。

材料：粳米100克，鸡蛋135克，木耳（干）30克，绿豆芽15克，菠菜20克，虾米10克，姜5克，盐1克，味精1克。

做法：粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量冷水，先用旺火烧沸；再改用小火慢煮成稀粥，盛起备用。鸡蛋摊成蛋皮，切丝；海米洗净，涨发回软；木耳用冷水泡发回软，择洗干净；银芽菠菜分别洗净。锅中加入高汤，上火烧沸；下入盐、味精和姜末，再下入稀粥、蛋皮丝、黑木耳、银芽、海米、菠菜等食材，煮沸离火，即可盛起食用。

功效：清热去火，适用于贫血、骨质疏松等症。

材料：玉米粒100克，木耳（干）30克。

做法：将玉米粒用压力锅加水300毫升煮至将烂时，改用普通锅，放入木耳（冷水泡发）同煮为粥。下盐，调匀。根据个人口味适量加入盐，调整粥的味道。每日早晚空腹服用。