冬瓜蒸鸽子

冬瓜蒸鸽子是一道传统的滋补汤品,具有多种功效和作用。以下是一种详细的制作方法:

食材准备

嫩冬瓜1个

鸽子1只

鸡脯肉、香菇、干贝、火腿各适量

料酒、精盐、玉米粉、葱姜末、香油各适量

制作步骤

冬瓜处理

将嫩冬瓜刮去表皮,洗净。

在距冬瓜根部1寸左右的地方,用小刀刻成齿轮形花刀,并将根部顺着花刀切下,掏出冬瓜瓤。

锅中注入清水,上火烧开,放入冬瓜氽一遍,捞出,放清水中过凉,再放入大海碗中。

鸽子处理

将鸽子宰杀,放净血,放入盆中,注入热水(温度适宜),浸泡5分钟后将羽毛煺下,再从腹部开膛,掏出五脏,洗净,剁下鸽子脖子(连头)。

馅料制作

将鸡脯肉、香菇、干贝、火腿均剁成细末,与拍碎的中蹄一起放入碗中,加料酒、精盐、玉米粉、葱姜末、香油拌匀成馅,填入鸽肚中。

蒸制

把鸽子放入碗中注入250克清汤,加入料酒、精盐,上屉蒸八成烂取出。

将鸽子头放入碗中,注入100克清汤,加料酒、精盐、鸡油,上屉蒸15分钟取出。

将蒸熟的鸽子(包括头、脖子),尾部朝下,放入嫩冬瓜中,盖严冬瓜盖,冬瓜外面注入原汤,上屉蒸15分钟取出。

将蒸好的冬瓜,盖朝上,换入另一个海碗中,打开盖,将鸽子头和脖子朝上弄成弓形,插入鸽子身内一点,再扣上盖。

调味

锅中注入原汤,上火烧开,撇去浮沫,加入料酒、精盐各少许,对好口味顺碗边倒入海碗中,点上几滴鸡油即可。

功效与作用

清热解暑:冬瓜性寒味甘,能够清热利尿,对于夏季高温引起的身体不适有很好的缓解作用。

滋补强身:鸽子肉富含蛋白质和多种微量元素,有助于增强体质,提高身体抵抗力。

利尿消肿:冬瓜和鸽子肉均具有利尿作用,对于水肿、小便不利等症状有一定的改善效果。

健脾祛湿:鸽子和冬瓜煲汤有健脾祛湿的功效,适合作为日常饮食的重要组成部分。

通过以上步骤和技巧,你可以制作出一道美味且营养丰富的冬瓜蒸鸽子汤。这道汤品不仅美味可口,还能为身体提供必要的营养和保健功效。