猪蹄炖白萝卜黄豆
猪蹄炖萝卜黄豆是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料:
材料
猪蹄1只
白萝卜1根
黄豆100克
姜片适量
葱段适量
料酒适量
盐适量
醋1小匙(可选)
米酒3匙(可选)
红枣5个(可选)
花椒15粒左右(可选)
枸杞若干(可选)
做法
准备材料
黄豆提前泡发4小时。
白萝卜去皮切块。
猪蹄清洗干净,斩块,焯水去腥。
炖煮
将猪蹄、黄豆、姜片、葱段放入炖锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖1小时。
加入白萝卜块,继续炖煮20分钟。
调味
根据个人口味加入适量盐调味。
如果喜欢酸味,可以加入1小匙醋。
如果喜欢米酒的风味,可以加入3匙米酒。
可以加入红枣和枸杞增加营养和风味(可选)。
高压锅做法(可选):
黄豆浸泡过夜泡发。
冷水下锅,放入姜片、八角、料酒,再放洗净的猪手除血水;待水开后马上关火捞出猪手。
将泡好的黄豆和猪手入高压锅内,加入胡萝卜块、葱段、姜片;再加入花椒和半锅水,大火烧开高压锅上气后转中小火,高压锅25分钟。
高压锅自然跑气后,掀盖加入枸杞,放盐,再炖5分钟即可。
小贴士
猪蹄汤不需要炖过长时间,以保持其嚼劲。
黄豆可以事先泡好,这样煮出来的汤品更加容易消化。
可以根据个人口味添加其他调料,如白醋、米酒、红枣和枸杞等,以增加汤的风味和营养价值。
这道汤品营养丰富,适合家庭日常食用,特别是对于需要补充蛋白质和营养的中老年人来说,具有很好的保健作用。