减脂晚餐白菜虾仁粥

减脂晚餐的白菜虾仁粥，可以参考以下做法：

材料

虾仁 10只

白菜 适量

大米 适量

胡萝卜 1根

料酒 适量

淀粉 适量

盐 适量

鸡精 适量（可选）

香油 适量（可选）

做法

准备食材

白菜洗净切丝。

葱姜切丝备用。

胡萝卜切丝备用。

虾仁提前用料酒、淀粉和盐腌制5-10分钟。

炒制

热锅放油，放入葱姜丝炒香。

加入腌制好的虾仁，翻炒至变色。

加入白菜丝和胡萝卜丝，继续翻炒至白菜软烂。

煮粥

将炒好的白菜虾仁倒入电饭煲中。

加入提前煮好的白米粥，搅拌均匀。