苦瓜咸菜腌制

腌制苦瓜咸菜的做法如下：

新鲜苦瓜2根

盐50克

白糖30克

米醋100毫升

大蒜3瓣

干辣椒2个（可根据个人口味调整）

香油几滴

将苦瓜洗净，切成两半后去籽，再切成薄片。注意去除苦瓜皮和肉之间的白色膜，这部分比较苦。

将切好的苦瓜片放入一个大碗中，撒上50克盐，搅拌均匀后静置30分钟。这一步可以让苦瓜中的水分析出，同时也能减轻苦味。

将苦瓜用清水冲洗干净，去除多余的盐分，然后沥干水分备用。

取一个小碗，加入30克白糖、100毫升米醋，搅拌至糖完全溶解。接着，加入切好的大蒜片和干辣椒段。

将处理好的苦瓜片放入一个干净的玻璃瓶中，倒入调好的酱汁，确保苦瓜完全浸没在酱汁中。最后，滴入几滴香油提香。

将装有苦瓜的瓶子密封好，放入冰箱冷藏室中，至少腌制一夜。这样可以让苦瓜充分吸收酱汁的味道，变得更加美味。

建议

调料调整：可以根据个人口味调整盐、糖、醋的比例，以达到最佳的口感。

保存时间：腌制好的苦瓜咸菜应尽早食用，以保持最佳风味。如果需要长时间保存，建议放入冰箱冷藏，并定期检查口感和新鲜度。