吃什么青菜水果清肺

在中医理论中，某些水果和蔬菜被认为具有清肺的功效，可以帮助缓解肺热和肺燥的症状。以下是一些被推荐的清肺食物：

水果类：

枇杷果：

性平，味甘酸，具有清肺止咳、生津止渴的功效。

梨：

如鸭梨、雪梨等，性凉，味甘微酸，能滋阴润肺、止咳化痰。

柚子：

性寒，味甘酸，以清肺化痰为主，但作用相对较弱。

罗汉果：

性凉、味甘，清肺利咽、化痰止咳、润肠通便。

苹果：

含有维生素、苹果酸、果胶等，促进消化，辅助清肺。

柿子：

含丰富果胶，润肠通便，辅助清肺。

橙子：

含维生素B1，增加唾液分泌，缓解咳嗽。

蔬菜类：

白萝卜：

性凉、味辛甘，清热化痰、生津止渴、顺气润肺。

莲藕：

性寒、味甘，清热润肺、除烦解渴、凉血化瘀。

注意事项：