西兰花胖嘛

西兰花 一般不会导致发胖。以下是几个原因：

热量低：

西兰花的热量相对较低。每100克生西兰花的热量大约为34卡路里。

高纤维：

西兰花富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化，增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量。

营养丰富：

西兰花含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，不仅有助于身体健康，还能提供必要的营养素，增强体质。

低脂肪：

西兰花中的脂肪含量很低，每100克中仅含0.6克脂肪。

综上所述，适量食用西兰花不仅不会导致发胖，还有助于减肥和保持健康。不过，需要注意的是，西兰花并不能完全替代其他食物，均衡饮食仍然非常重要。