菠菜有砂石
菠菜 确实含有砂石，这主要是因为菠菜在生长过程中可能会吸附沙土或其他杂质。以下是一些关于菠菜中砂石的信息：
沙土和杂质：
菠菜在生长过程中可能会受到沙土或其他杂质的污染，这些杂质可能在菠菜叶子和茎部形成沙粒感。因此，在食用菠菜前，需要彻底清洗，以去除这些杂质。
草酸含量：
菠菜中含有一定量的草酸，这种物质可能会与食物中的钙结合，形成草酸钙，影响人体对钙的吸收，并可能增加患肾结石的风险。
清洗方法：
为了去除菠菜中的沙土和草酸，建议在烹调前将菠菜用盐水浸泡几分钟，然后用清水冲洗干净。此外，也可以用苏打水浸泡十几分钟，这种方法更为有效。
综上所述，菠菜中确实可能含有砂石，因此在食用前需要彻底清洗，以去除这些杂质和草酸，确保食用安全。