芹菜绿萝卜

芹菜加萝卜的功效与作用包括 保护眼睛和促进消化。

保护眼睛

萝卜中的胡萝卜素含量较高，芹菜中也有一定的胡萝卜素。

芹菜加萝卜可以帮助人体补充较多的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内转化为维生素A后，有助于保护眼睛，适用于用眼过度的情况。

促进消化

芹菜和萝卜都富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助促进消化。

芹菜加萝卜适用于积食、便秘等情况，有助于改善消化功能。

建议在日常饮食中适当搭配芹菜和萝卜，以利用其保护眼睛和促进消化的功效。