板栗藕银耳
板栗藕银耳的美味组合
板栗、莲藕和银耳的组合不仅味美，而且营养价值丰富。这种组合适合作为一道甜品或汤品，具有多种健康益处。
食材准备
板栗：30粒
莲藕：1个
银耳：1朵
黑加仑：一把
土冰糖：60克
水：1000毫升
做法步骤
板栗处理：
将板栗煮沸后去皮，便于后续烹饪。
莲藕切片：
将莲藕切成薄片，增加口感层次。
银耳泡发：
提前将银耳泡软，洗净备用。
炖煮：
在锅中加入足够的水，土冰糖敲碎后放入锅中，大火煮沸后转小火，加盖子炖煮1小时。
添加食材：
炖煮过程中，将切好的莲藕片和泡发好的银耳加入锅中，继续炖煮。
最后调味：
出锅前，加入洗净的黑加仑，根据个人口味调整盐的用量。
健康功效