金针菇和黄瓜能拌着吃吗
黄瓜可以拌金针菇,并且是一道简单又美味的凉菜。以下是制作黄瓜拌金针菇的步骤和所需食材:
食材准备
黄瓜:1根
金针菇:200克
小米辣:2-3个(可根据口味调整)
大蒜:2瓣
葱花:少许
生抽:2勺
陈醋:1勺
花椒油:半勺
辣椒油:1勺
盐:适量
食用油:2毫升
鸡粉:少许(可选)
白糖:1勺
白芝麻:少许(可选)
制作流程
煮金针菇:
锅中加水烧开,放入金针菇烫2分钟,捞出放入冷水中漂凉,使金针菇更加爽脆。
准备蔬菜:
黄瓜切成细丝,小米辣切成小圈,大蒜和葱花备用。
调制酱汁:
在碗中加入生抽、陈醋、花椒油、辣椒油、盐、白糖和鸡粉(可选),搅拌均匀。
组合食材:
将烫好的金针菇、黄瓜丝、小米辣、大蒜末和葱花放入同一个碗中。
拌匀味道:
用筷子轻轻拌匀所有材料,确保每一根黄瓜和金针菇都裹上调料。
静置入味:
可以稍微静置5分钟,让味道充分融合。
装盘:
将拌好的黄瓜金针菇装盘,可以撒上一些白芝麻增香。
小贴士
黄瓜可以选择新鲜翠绿的,这样拌出来的菜肴更加清爽。
金针菇焯水后过凉水,可以保持其鲜嫩口感。
调料的比例可以根据个人口味进行调整,喜欢酸甜口味的可以多放一些陈醋和白糖。
这道黄瓜拌金针菇不仅制作简单,而且热量低,口感清爽,非常适合作为健康餐品。希望你能喜欢这道美味的凉菜!