虾仁黑木耳毛豆

1. 蒜香炒虾仁毛豆

材料

毛豆 200克

虾仁 300克

姜末 适量

蒜末 适量

盐 适量

白胡椒粉 适量

生抽 适量

料酒 适量

淀粉 适量

葱花 适量

鸡精 适量

做法

1. 毛豆洗净,放入开水焯8分熟,捞出备用。

2. 虾仁去头去壳,去沙线,洗净,用料酒、盐、白胡椒粉和淀粉腌制10分钟。

3. 锅里放油,下姜末和蒜末煸炒,放入虾仁翻炒至变色。

4. 加入毛豆,加生抽、盐、糖和鸡精,翻炒均匀,最后撒上葱花即可。

2. 毛豆醋泡沼虾

材料

沼虾 200克

毛豆 200克

黑木耳 适量

醋 适量

盐 适量

糖 适量

做法

1. 沼虾和毛豆分别汆水,煮到七八分熟左右,捞出备用。

2. 黑木耳提前泡发,洗净,撕小朵。

3. 按比例调好醋泡汁,将沼虾和毛豆浸泡在醋泡汁中,稍等一会儿即可食用。

3. 毛豆炒虾仁

材料

毛豆 200克

虾仁 300克

生抽 适量

盐 适量

水 适量

做法

1. 毛豆下水过3分钟,捞出备用。

2. 虾仁下锅炒至变色,加入毛豆,加生抽和适量水,大火炒至收汁。

4. 毛豆黑木耳炒肉片

材料

毛豆 200克

黑木耳 适量

肉片 适量

盐 适量

料酒 适量

酱油 适量

味精 适量

做法

1. 毛豆和黑木耳提前泡发,洗净,焯水备用。

2. 肉片下锅翻炒至变色,加入料酒和酱油,继续翻炒。

3. 加入毛豆和黑木耳,加适量盐和味精,翻炒均匀即可。

5. 虾仁毛豆红椒炒

材料

虾仁 250克

毛豆 250克

红椒 1个

蒜 3瓣

盐 2克

白胡椒粉 2克

鸡精 3克

生抽 5ml

淀粉 3克

姜 1小块

做法

1. 毛豆焯水备用,虾仁去壳去肠泥,用盐、淀粉和白胡椒粉腌制。

2. 红椒切块,姜切丝,蒜切片。

3. 锅内放油,放入姜丝和蒜煸炒,放入虾仁翻炒,再加入红椒和毛豆,调入生抽和鸡精,焖片刻即可。

这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。