如何打出醇厚的豆浆
要打出醇厚的豆浆,可以遵循以下步骤:
选对豆子
选择颗粒饱满、大小均匀、无虫蛀、无霉斑的新鲜黄豆。不同种类的豆子如黄豆、黑豆、红豆、绿豆等,可以搭配使用,以增加营养价值和口感。
泡豆
控制泡豆时间,夏季4 - 6小时,冬季8 - 10小时。泡好的豆子应饱满圆润,有弹性。
清洗泡豆水,去除豆子表面可能残留的杂质和异味。
煮豆
将泡好的黄豆放入锅中,加水煮沸。煮豆的时间不宜过长,以免破坏营养成分,一般3分钟左右即可。
煮好的黄豆应冲洗干净,去除豆皮。
打磨豆浆
控制黄豆与水的比例,通常100克豆子搭配1000 - 1200毫升水。根据个人口味,可以适当调整水的比例。
使用豆浆机或料理机进行打磨,确保研磨的细度,多次研磨或适当调整机器档位,直至豆浆细腻无渣。
研磨过程中,温度控制很重要,可以适当冷却黄豆或在研磨时加入冰块,以保持低温。
煮沸豆浆
煮沸初期,撇去表面的细腻泡沫。