牛肉加莲藕炖汤的做法

牛肉加莲藕炖汤的做法如下:

食材准备

牛肉:500克(可以选择带筋带油花的牛腩,这样炖煮后更有韧性和层次感)

莲藕:1节(去皮切块,浸泡清水防氧化)

大葱:1根(切段)

生姜:1块(切片)

大蒜:3瓣(拍扁)

八角:2个

桂皮:1小块

香叶:2片

干辣椒:3个

料酒:2大勺

生抽:2大勺

老抽:1大勺

冰糖:15克

盐:适量

食用油:适量

焯水去腥

将牛肉切成3厘米大小的方块,冷水浸泡2小时,中间换水2-3次,沥干备用。

锅中加水烧开,放入牛肉和料酒,焯水3-5分钟至无血水,捞出冲洗干净。

炒香调色

热锅下油,爆香葱姜蒜和香料(八角、桂皮、香叶、干辣椒)。

加入牛肉翻炒至表面微黄,注入生抽老抽,撒入冰糖,翻炒上色。

炖煮收汁

加入没过牛肉的开水,大火烧开转小火炖1小时。

放入藕块继续炖30分钟至1小时,最后调入适量盐,大火收汁。

其他做法

如果时间紧张,可以先使用高压锅炖20分钟,再取出放炖锅或砂锅炖半小时。

炖煮时保持小火慢炖,火太大容易把肉炖柴,要时常查看汤汁,及时添加开水。

通过以上步骤,你可以做出一锅美味且营养丰富的牛肉莲藕汤。根据个人口味,你还可以添加其他蔬菜或调料来调整风味。