红豆绿豆银耳汤
红豆绿豆银耳汤是一道营养丰富且具有多种健康功效的汤品。以下是几种不同的做法,供您参考:
做法一
材料:
红豆:100克
绿豆:100克
银耳:30克
冰糖:适量
水:适量
步骤:
1. 将红豆和绿豆洗净,浸泡在冷水中1-2小时,软化豆子后沥干备用。
2. 银耳洗净,用温水浸泡至软化,如果是干货银耳,需提前泡软。
3. 将红豆、绿豆和银耳放入煲中,加入足够的水(大约是材料的3倍),盖上盖子,用中小火煮20分钟。
4. 倒掉热汤,重新加入约1000毫升的清水再煮开。
5. 调小火,继续煮30分钟至豆子变软糯。
6. 加入适量的冰糖,搅拌均匀溶解。
7. 继续煮2-3分钟,直到冰糖完全溶解。
8. 关火,让汤稍微冷却后,放入冰箱冷藏至完全冷却。
9. 喝的时候可以根据个人口味加入适量的冰块。
做法二
材料:
绿豆:一把
红豆:一把