自己打豆浆要多少度

打豆浆的温度建议如下：

一般温度

80℃左右是最适宜的温度，这样既能保证豆浆煮熟，又能保留其营养成分。

破壁机使用

使用破壁机打豆浆时，温度可以控制在70℃左右，以保护机器并确保豆浆的营养成分。

煮沸

豆浆需要煮沸至100℃才能确保安全食用，因为未煮沸的豆浆可能含有有害物质。

季节和饮用

早晨空腹饮用豆浆最佳，温度在50-60℃之间较为适宜，可以搭配适量主食，保持心情愉悦。

综合以上建议，如果你使用普通豆浆机，建议将温度控制在80℃左右；如果使用破壁机，可以适当降低至70℃左右。无论哪种情况，最终都要确保豆浆煮沸至100℃以确保安全食用。