孕妇核桃炖汤做法

孕妇核桃炖汤是一道营养丰富的滋补汤品，适合孕妇食用。以下是几种常见的孕妇核桃炖汤的做法：

1. 基础核桃炖汤

材料：

新鲜核桃仁：适量

猪骨或鸡骨：适量

红枣：适量

枸杞：适量

枸杞芽（可选）：适量

枸杞根茎（可选）：适量

清水：适量

步骤：

1. 准备好所有材料。

2. 将鸡骨或猪骨用清水清洗干净，放入煲汤锅中，加入足够的清水。

3. 将核桃仁用水浸泡一段时间，去除皮。

4. 将核桃仁放入开水中焯水，焯水的目的是去除核桃仁的苦味。

5. 将焯水后的核桃仁捞出备用。

6. 将焯水后的鸡骨或猪骨放入高压锅中煮30分钟至1小时，煮至出汤味道浓郁。

7. 将核桃仁放入煲汤锅中，加入适量的清水。

8. 加入红枣、枸杞、以及可选的枸杞芽和枸杞根茎。

9. 把煲汤锅放在炉子上，用中小火慢炖2-3小时。

10. 在慢炖过程中，可以根据个人口味适量加盐。