芹菜黑豆榨汁
芹菜黑豆榨汁是一种营养丰富的饮品，结合了芹菜的平肝凉血和黑豆的补肾健脾等功效。以下是制作芹菜黑豆汁的步骤和养生作用：
制作方法
材料准备
芹菜 200克
黑豆 50克
浸泡黑豆
将黑豆浸泡3 - 4小时，使其充分吸水膨胀。
清洗和切割
芹菜洗净，切成小段。
煮制
把浸泡好的黑豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至黑豆熟烂。
加入芹菜段，继续煮5 - 10分钟，加入适量盐调味即可。
养生作用
降低血压
芹菜和黑豆的协同作用能够有效降低血压，缓解因冬季血管收缩导致的血压升高问题。