航空餐米饭多少克以上

航空餐米饭的重量因各种因素而异，包括航空公司规定、航班类型、以及乘客的舱位等级等。以下是一些关键点和具体数据：

经济舱乘客通常允许随身携带一件行李，重量不超过5公斤，体积不超过55×40×20厘米。

经济舱乘客的托运行李重量通常为20公斤。

一碗米饭的重量大约在100克到450克之间，具体重量取决于碗的大小和深浅。

一般建议每餐摄入150-200克的米饭。

建议

乘坐飞机时，建议乘客根据自身需求和航班规定，合理携带米饭。如果需要携带较多米饭，建议托运，并确保不超过托运行李的重量和尺寸限制。

在飞机上，可以根据个人需求选择适量的米饭，以满足饮食需求。

请注意，不同航空公司可能有不同的具体规定，建议在出行前仔细查阅航空公司的行李政策，以确保顺利出行。