产妇木耳红枣粥的做法

产妇木耳红枣粥是一道营养丰富、具有多种功效的滋补食品。以下是几种常见的木耳红枣粥的做法：

做法一

原料：

粳米100克

干木耳15克

干枣8克

冰糖10克

步骤：

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2. 黑木耳放冷水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状。

3. 红枣洗净，去核，备用。

4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入用旺火烧沸，下入黑木耳和红枣，改用小火熬煮约45分钟。

5. 黑木耳和红枣熟烂、粳米成粥后，加入冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

做法二

原料：

黑木耳30克

红枣20枚

粳米100克

冰糖150克

步骤：

1. 木耳水发后撕成小块，红枣沸水泡后去核切丁，加糖渍20分钟。

2. 木耳与粳米熬成粥，调入枣丁，加上冰糖，再煮20分钟即可。

做法三

原料：