冬瓜鸡胸肉丸子

冬瓜鸡胸肉丸子是一道营养丰富的家常菜,以下是几种不同的做法:

做法一:

鸡胸肉剁末:

将鸡胸肉洗净,切成小块,然后用菜刀剁成细腻的肉末,放入大碗中备用。

冬瓜处理:

准备一块冬瓜,清洗干净,去皮去籽,切成薄片。

准备葱姜水:

大葱切成段,姜切片,取一小碗,将切好的大葱段、姜片和花椒放入碗中,倒入热水,浸泡10分钟左右,让葱姜花椒的香味泡出来。

调制丸子:

在鸡胸肉中加入适量的盐、胡椒粉、少许香油和1汤匙淀粉,用手将所有调料与鸡胸肉末抓拌均匀,使肉末上劲,直至肉末变得黏稠为止。

煮开葱姜水:

将砂锅置于火上,倒入适量清水,然后将泡好的葱姜水连同葱段、姜片、花椒一起倒入砂锅中。大火烧开后,转中小火煮10分钟,充分熬出葱姜的香味。

放入丸子:

用手将调好的鸡肉末挤成小丸子,逐个将做好的鸡肉丸子放入煮开的葱姜水中。继续煮5分钟左右,直到丸子全部浮起并煮熟。

加入冬瓜:

将切好的冬瓜片放入锅中,继续煮5-8分钟,直到冬瓜变得透明、软烂。根据个人口味,加入适量盐和胡椒粉,再次煮开。

完成并享用:

最后滴入少许香油,撒上香菜,增添香气。关火,将煮好的冬瓜丸子汤盛出,即可享用。

做法二:

冬瓜处理:

冬瓜去皮后用擦丝器擦成细丝,再稍微剁碎点,装入大点的容器中。加入少许盐,拌匀腌制10分钟。

鸡胸肉剁泥:

把鸡胸肉洗净,切碎后用刀背剁成泥。装入容器中,加料酒、少许干淀粉,搅拌至上劲。

制作丸子:

把腌制好的冬瓜,倒入纱布中,包紧,挤干多余的水分。然后加入老豆腐,捏成泥状,加入胡椒粉、盐、姜末和少许葱花,再加入鸡胸肉,拌匀。加入猪油拌匀,加入20克干淀粉,顺时针搅拌顺滑,捏成鸡蛋大小的丸子。

蒸丸子:

摆入盘中,放入开水锅中,大火蒸十五分钟。把枸杞用开水烫洗干净,沥水,放入蒸好的冬瓜丸上面。

勾芡:

起锅热油,放入蒜末爆香,加入少许清水,加入蚝油和生抽,拌匀。淋入淀粉水,搅拌成芡汁,浇在冬瓜丸子上面,再撒入剩下的葱花,即可食用。

做法三:

鸡胸肉剁泥:

鸡胸肉切碎,剁泥,后期用刀背剁一会,成泥会很快。不是给宝宝吃的可以不用太细了,有点小颗粒更好。

调味:

剁好鸡胸肉装到小盆里,加鸡粉、盐、蚝油生抽,放入一个鸡蛋清,带上手套抓匀。

挤丸子:

左手戴手套抓鸡胸肉泥,右手用汤匙,挤成丸子形状,水不要太开,水温稍微热一点就可以煮丸子了。汤匙在锅里往后搅,两三下丸子就会从汤匙上下来,丸子漂浮一会,丸子都下去以后,千万别开大火,没成型的丸子容易散,然后等一两分钟,再大火咕嘟咕嘟一下,立马关火,用小漏勺或者筷子碰一下丸子,确保每个都很紧实,捞到凉水备用。

煮丸子:

准备好冬瓜,切片,尽量薄一点。锅中添加适量清水,不用太多,冬瓜出水,太多地汤不好喝。烧开,用鸡粉和盐调味,加入丸子和冬瓜片,煮至冬瓜透明,冬瓜是越煮越好吃。呈出,家里没有香菜了放了一点芹菜叶,也是可以。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试。