豆角炖甘蓝
豆角炖甘蓝是一道东北风味的家常菜,通常使用嫩玉米、豆角、甘蓝和土豆等食材,再加入适量的土豆粉和胡萝卜等配菜,炖煮至熟烂。这种菜肴的特点是食材丰富,营养均衡,非常适合家庭制作。
制作豆角炖甘蓝的步骤如下:
准备食材
豆角:选择新鲜、嫩绿的豆角,洗净后切成适当长度。
甘蓝:将甘蓝洗净,切成大块或丝状。
土豆:去皮后切成块状,也可以使用土豆粉增加粘稠度。
嫩玉米:切成段或块状。
胡萝卜:切成丝或块状。
其他配料:根据个人口味,可以加入适量的葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖等调味料。
焯水
将豆角、甘蓝、土豆等食材分别焯水,去除杂质和涩味。
炒制
锅中加油,油热后加入葱、姜、蒜等调味料,炒出香味。
将焯水后的豆角、甘蓝、土豆等食材放入锅中,翻炒均匀。