豆角土豆青椒鸡块
豆角土豆青椒鸡块是一道美味的家常菜,主要原料包括鸡肉、土豆、豆角和青椒。以下是制作这道菜的详细步骤和所需食材:
食材准备:
鸡肉:500克(建议使用鸡腿肉或鸡胸肉)
土豆:2个
豆角:200克
青椒:1个
大葱:1根
姜:1小块
蒜:2-3瓣
干辣椒:2-3个(根据口味调整)
花椒:1小把
八角:1颗
香叶:2片
料酒:1汤匙
生抽:1汤匙
老抽:1汤匙
盐:适量
白糖:1茶匙
鸡精或味精:适量(可选)
食用油:适量
制作步骤:
鸡肉处理
鸡肉切块,放入碗中,加入盐、料酒、酱油和花椒粉,抓匀腌制20分钟,去腥入味。
土豆和豆角处理
土豆去皮切块,豆角洗净折断或切段。
青椒处理
青椒洗净切片。
炒制
热锅凉油,油温升高后放入花椒、干辣椒、姜片和蒜末炒香。
加入腌制好的鸡块,翻炒至表面微微金黄,捞出备用。
锅中留底油,加入土豆块翻炒,加入适量的水,盖上锅盖焖煮10分钟。
土豆变软后,加入之前炒好的鸡块,继续翻炒。
最后放入青椒片,炒匀后调味,加入适量的盐和黑胡椒粉。
收汁
加入适量的水,盖上锅盖焖煮约5-10分钟,直到汤汁浓稠,鸡肉和蔬菜熟透。
出锅
打开锅盖,翻炒均匀后即可起锅装盘。
小贴士:
鸡肉焯水可以去除血水和杂质,使菜肴更干净。
土豆和豆角在焖煮过程中会吸收鸡肉的鲜香,味道更佳。
根据个人口味,可以适当调整辣椒和花椒的用量,以达到不同的风味。
这道豆角土豆青椒鸡块色香味俱全,营养丰富,是一道非常受欢迎的家常菜。希望你能喜欢并尝试制作这道美味的菜肴。