手工油炸元宵热量多少

手工油炸元宵的热量如下：

2290.7千卡。

1200-1500千焦（约为2.5-3碗白米饭），如果是油炸汤圆，热量可能翻倍。

建议：

油炸元宵的热量较高，属于高热量食物，需要控制摄入量，避免摄入过多导致体内脂肪增多。

对于减肥人士、糖尿病患者、高血压患者和肾脏疾病患者，应谨慎食用油炸元宵，因为其高糖分和高脂肪含量可能对这些健康问题产生不利影响。