早餐疙瘩汤
早餐疙瘩汤是一道简单又营养的家常早餐,适合忙碌的早晨。以下是几种不同风味的早餐疙瘩汤做法:
经典做法
食材:中筋面粉150克、清水适量、西红柿1个、鸡蛋1-2个、青菜适量(如菠菜、小白菜)、葱花少许、盐适量、生抽1小勺、香油几滴、胡椒粉少许。
步骤:
1. 准备面糊:将中筋面粉放入碗中,慢慢加入清水,边加边用筷子搅拌,直至面粉形成大小均匀的小面疙瘩。
2. 处理配菜:西红柿洗净切块,青菜洗净切段,鸡蛋打散备用。
3. 炒制底汤:锅中加油烧热,放入葱花爆香,随后加入西红柿块翻炒至出汁,加入适量清水(根据人数调整水量),大火煮沸。
4. 煮疙瘩:汤沸后,将准备好的面疙瘩轻轻撒入锅中,边撒边用筷子轻轻搅拌,避免粘连。待疙瘩煮至浮起且变透明,说明已熟。
5. 调味加菜:在锅中加入盐、生抽调味,然后缓缓倒入打散的鸡蛋液,用筷子迅速搅拌形成蛋花。最后加入青菜段,煮至青菜变软。
6. 出锅装盘:根据个人口味撒上少许胡椒粉,滴入几滴香油增香,撒上葱花点缀。
简易做法
食材:面粉、盐、鸡蛋、葱、蒜、西红柿、青菜、香油、鸡精、生抽。
步骤:
1. 面粉里加点盐,加入鸡蛋和清水,搅成酸奶状。