早餐肉搭配
牛排配土豆条
材料：牛排一份（两份都成），土豆一个，食用油（黄油）适量，大蒜，迷迭香两枝。
做法：牛排化冻开袋就能煎，味道和口感都不错。自配酱汁，很简单很方便。
西葫芦猪肉馅锅贴
材料：西葫芦、五花肉、生姜末、盐、生抽、胡椒粉、鸡精、香油、饺子皮。
做法：西葫芦擦成细丝，腌制后与五花肉末混合，加鸡蛋搅拌均匀，包成锅贴，煎至底部金黄，再加水焖熟。
蔬菜肉饼
材料：五花肉、土豆、胡萝卜、玉米粒、豌豆、西蓝花、盐、生抽、鸡蛋、面粉。
做法：五花肉剁成肉末，蔬菜焯水后切碎，与肉馅混合，加鸡蛋和面粉搅拌成糊状，煎成饼。
青菜瘦肉粥
材料：米、瘦肉、香菜、生姜。
做法：米提前一晚冷冻，早上快速煮开，加入处理好的瘦肉，煮至粥浓稠。