萝卜扇贝汤的做法
萝卜扇贝汤的做法如下:
食材准备
青萝卜或白萝卜洗净切成细丝。
扇贝去除杂质并清洗干净。
细粉丝提前泡发。
姜切片,葱打结。
烹饪步骤
步骤一:将粉丝泡发,处理萝卜丝,扇贝清洗干净。
步骤二:热锅倒入适量食用油,油热后倒入萝卜丝炒至断生,然后加入扇贝继续翻炒至半熟。
步骤三:加入清水,水量根据食材多少适量添加,水开后转小火煮约10分钟,让萝卜丝和扇贝肉的鲜味充分融入汤中。撇去浮沫,加入泡软的粉丝和虾皮,继续煮约3-5分钟,直至粉丝完全熟透且透明。
步骤四:调味,根据个人口味加入适量的盐、少许生抽和白胡椒粉,增加风味。粉丝软烂,扇贝鲜美,汤汁浓郁时即可出锅。
健康功效
白萝卜有化痰、降逆止呕、化痰止咳、散寒解表的功效。
扇贝富含蛋白质、微量元素和多种维生素,具有滋阴补肾、补充营养、增强体质的作用。
其他变化
可以根据个人口味加入一些辅助食材,如虾米、青蒜苗、小红辣椒等,增加汤的鲜味和营养价值。
如果喜欢辣味,可以在炒制过程中加入一些辣椒油或辣椒段。
这样一道美味且营养丰富的萝卜扇贝汤就完成了,适合家庭聚餐或日常食用。