猪肝枣仁汤
猪肝炖枣仁是一道营养丰富的传统汤品,具有补血养颜、增强免疫力、促进消化、保护视力和改善贫血等功效。以下是几种常见的猪肝炖枣仁的做法:
基本做法
材料:猪肝100克,酸枣仁10克,大枣几颗,姜丝、葱丝、盐、香油等调味料适量。
步骤:
1. 猪肝洗净焯水,酸枣仁砸一下出裂纹。
2. 锅中加入少量油,姜丝炒出香气。
3. 猪肝清炒后倒入水,加入酸枣仁和杏仁大火烧开转入小火炖煮40分钟。
4. 出锅前加入盐、葱丝、香菜,加点香油等调味料。
加入其他药材
材料:猪肝100克,酸枣仁10克,党参、当归各5克,大枣几颗,葱、姜、食盐、淀粉、料酒适量。
步骤:
1. 将猪肝洗净,切片,加葱、姜、食盐、淀粉、料酒适量拌匀备用。
2. 先将诸药择净,水煎去渣,再取汁煮沸,加入猪肝,煮至肝片熟后,加味精、食盐等调味服食。
简化版做法
材料:猪肝300克,酸枣仁30克,玉竹、川芎、红枣7颗,陈皮3钱,生姜片3片,米酒1大匙,盐少许。
步骤:
1. 红枣洗净泡软并去核,猪肝切大块,用米酒腌泡后沖洗去血水。
2. 酸枣仁用1000cc的水用小火熬煮40分后过滤,以酸枣仁煮的水当高汤。
3. 将其他材料(猪肝除外)倒入酸枣仁汤中,以小火熬煮1小时后,再放入猪肝煮熟。
4. 添加米酒及少许盐调味即可。
这些做法都强调了猪肝和枣仁的搭配,以及适当的烹饪方法,以确保汤品的营养价值和口感。你可以根据自己的口味和需求选择合适的做法。