排骨煮青豆
排骨烧青豆的做法如下:
准备食材
排骨 300克
青豆 半碗
姜沫 适量
辣椒 几个
盐 适量
鸡粉 适量
食用油 适量
处理排骨
将排骨洗净,切成适当大小的块。
放入冷水中,加入几片姜和一小勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,焯水约3分钟,捞出排骨,用清水冲洗干净,沥干水分。
炒制排骨
锅中倒入适量食用油,油热后加入姜沫和辣椒,翻炒出香味。
加入排骨,快速煸炒至排骨表面变色。
倒入适量料酒,翻炒均匀,去除腥味。
焖煮排骨
加入适量清水,水量要稍微多一些,以完全浸没排骨为宜。
加入生抽、盐、糖、白胡椒粉调味,搅拌均匀。
转小火焖煮30-40分钟,待排骨变得酥软入味。
加入青豆
将烫熟的青豆倒入锅中,与排骨一起翻炒均匀。
根据个人口味,可以加入适量的盐调味。
再次淋入少许水,开锅烧至收汁即可。
小贴士:
如果喜欢清淡口味,可以不加辣椒和豆瓣酱等香料。
排骨焯水可以去除血沫和杂质,使炖出的汤品更清爽。
焖煮过程中,保持小火慢炖,可以使排骨和青豆更加入味。
这样一道营养丰富的排骨烧青豆就完成了,适合家庭日常食用。