粉蒸青菜做法

粉蒸青菜的做法如下:

准备食材

青菜(如菠菜、小白菜、芥蓝等)

面粉

玉米粉(可选)

蒜末或蒜粉

生抽、醋、辣椒油(可选)

鸡精(可选)

处理青菜

将青菜彻底清洗干净,去除泥沙和杂质。

如果青菜较长,可以稍微切几刀,以便更好地裹上面粉。

控干水分,确保青菜表面干燥。

调制蘸料 (可选):

将蒜末、生抽、醋、辣椒油、盐和鸡精放入碗中,搅拌均匀即可。

炒面粉

将适量的面粉倒入锅中,用小火慢慢炒至微微发黄,散发出香味。

炒好的面粉晾凉后,加入少许玉米粉,混合均匀。

裹粉

将炒好的面粉(和玉米粉)均匀地撒在青菜上,用手轻轻拌匀,确保每片青菜都裹上一层薄薄的面粉。

蒸制

在蒸锅中加入适量的清水,水开后将裹好粉的青菜均匀铺在蒸笼上。

大火蒸10分钟左右,直到青菜熟透。

出锅

关火后,取出青菜,稍微沥去多余的水分。

淋上之前调好的蘸料,搅拌均匀即可食用。

小贴士:

洗菜后一定要滤干水分,否则加面粉容易黏成一坨。

加油可以促进面粉在蔬菜上均匀分布,防止成坨。

炒面粉时要用小火,避免炒焦。

可以根据个人口味调整蘸料,添加其他调料如芝麻酱、花生酱等。

这样一道清淡而美味的粉蒸青菜就完成了,既适合家庭日常食用,也适合作为宴客的菜肴。