芋头包鲍鱼

芋头包鲍鱼是一道美味且富有创意的菜肴,结合了芋头的软糯和鲍鱼的鲜美。下面是制作这道菜的详细步骤和一些相关信息。

制作步骤

准备食材

崂山活鲍鱼(规格为7头)5只,洗净后冷冻半小时,取出放入白糖水中浸泡3分钟,刷洗干净后去内脏,待用。

芋头去皮,修成2厘米厚的片,用模具压成月亮形、花瓣形、心形等形状,快速焯水。

处理鲍鱼

鲍鱼打上细密的十字花刀,放入高压锅中,添加清水、葱、姜、广东米酒,上汽后压2分钟至软糯,捞出待用。

制作汤汁

锅入底油烧热,下五花肉片50克翻炒至熟,加入葱花、姜片各5克爆香,烹入东古一品鲜酱油10克,添骨头汤300克,调盐、味精各4克,鸡粉3克,大火烧开备用。

煎制芋头

不粘锅淋底油烧热,放入芋头略煎,浇入步骤3烧好的汤汁,盖上锅盖中火加热5分钟。

组合与收汁

开盖放入压好的鲍鱼,再盖上锅盖中火收汁,汤汁蒸发完毕后锅内转变成油煎模,直至外皮金黄结壳。

健康功效

芋头:补虚,养胃,营养价值高。

鲍鱼:滋阴补肾,调节肾上腺分泌,增强免疫力,明目,益胃平肝。