微波炉南瓜面粉做法

微波炉南瓜面粉的做法如下:

南瓜的处理

将南瓜去皮去籽,切成薄片或小块。

将南瓜片或块放入微波炉中,高火加热2-10分钟,具体时间根据南瓜的厚薄和微波炉的功率调整,直到南瓜熟透变软。

取出南瓜,用勺子将其压成泥状。

面粉的处理

在一个大碗中,将面粉和适量的酵母粉混合均匀。

在面粉中加入南瓜泥,边加边搅拌,直到形成一个粗糙的面团。

根据面团的湿度,适量加入清水,继续揉搓成光滑的面团。

发酵

将揉好的面团盖上湿布或保鲜膜,放在温暖的地方进行第一次发酵,直到体积膨胀至原来的两倍。

制作面胚

将发酵好的面团取出,排气并分成若干个小剂子。

将每个小剂子擀成圆饼状,包入适量的南瓜馅(可以是南瓜泥或加入其他配料如核桃仁、红糖等)。

将面胚捏紧封口,搓成圆球或条状,进行第二次发酵,直到体积再次膨胀。

蒸制