产妇菠菜的做法

菠菜是一种营养丰富的蔬菜,适合产妇食用。以下是几种适合产妇食用的菠菜做法:

菠菜猪肝汤

材料:菠菜300克,猪肝200克,葱2根,姜2片,酱油2大匙,醪糟1大匙,水淀粉1大匙,盐适量,糖1小匙。

做法

1. 姜去皮,葱洗净,均切末;猪肝泡水30分钟后捞出切片,再加酱油、醪糟、水淀粉腌5分钟;菠菜洗净切段。

2. 猪肝以大火炒至变色,盛起。

3. 油锅烧热,加菠菜略炒一下。

4. 将猪肝回锅,加适量盐和糖炒匀即可。

菠菜鸡蛋饼

材料:菠菜3棵,鸡蛋1个,面粉适量,水适量,盐少许。

做法

1. 菠菜取叶子,去掉梗,洗净,开水焯一下切丝备用。

2. 找一个容器,把菠菜丝、一个鸡蛋打进去,然后放入适量的水和面粉,混合成糊状,加入适量盐调味。