猪肉电饭锅做法减脂餐

使用猪肉制作减脂餐，可以采用以下几种方法：

猪肉叉烧肉（用电饭锅）

食材：

猪肉（梅花肉或二层肉）2斤

大葱1根

洋葱半个

蒜5瓣

叉烧酱3勺

蜂蜜1勺

生抽1勺

蚝油1勺

豆腐乳1块

做法：

腌制猪肉

梅花肉清洗干净，沥干水分。

加入叉烧酱、豆腐乳、生抽、蚝油、蜂蜜，搅拌均匀。

加入切好的洋葱、大葱、大蒜，搅拌后放入冰箱冰藏8小时以上，也可以过夜。

煮制

电饭锅预热，将腌制好的梅花肉和汤汁一起倒入电饭锅。

如果汤汁不够，锅底可以加少许洋葱、大葱，以防止粘锅。

按上煮饭键，煮大约45分钟，中途将猪肉翻一面，让其更入味。