鸡翅和西红柿西兰花

鸡翅和西红柿西兰花的美味组合

西红柿烩菜花

所需材料：

花菜小半颗

西兰花小半颗

西红柿两个

油两勺

盐2小勺

葱姜适量

蒜末适量

制作步骤：

1. 将花菜、西兰花、西红柿切小块备用。

2. 锅中放油，热7分热时加入葱姜爆香，再加入花菜和西兰花翻炒，加盐调味。

3. 翻炒至9分熟后盛出备用。

4. 锅中放西红柿翻炒，加入水，做成番茄汁。

5. 西红柿软熟后倒入之前炒好的花菜和西兰花，拌匀，加入蒜末，翻炒至蒜香即可出锅。

红烧素鸡

所需材料：

素鸡（或豆腐）

油

老干妈或其他辣酱

生抽、老抽

水