适合宝宝吃的豆腐做法

为了让宝宝更好地接受豆腐，家长们可以尝试以下几种创意做法：

材料：过滤蛋黄1/2个、豆腐2小匙、肉汤1大匙。

做法：将过滤蛋黄研碎；把豆腐煮后控去水分后过滤，然后将蛋黄和豆腐一起放入锅内，加入肉汤，边煮边搅拌混合。

材料：豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉汤1大匙。

做法：把豆腐放热水中煮后过滤，然后放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮，煮好后撒上一些青菜。

材料：豆腐、香蕉、草莓。

做法：豆腐煮沸后捞出摆盘，将香蕉草莓分别切碎，放在豆腐上。

材料：豆腐、肉末、胡萝卜、香菇、葱花、酱汁（酱油、淀粉、水）。

做法：

1. 腌制肉末：将肉末放入碗中，加入适量的淀粉和一点食用油，搅拌均匀后腌制10分钟。

2. 焯水蔬菜：将胡萝卜切片，香菇也切成小片，放入沸水中焯一下。

3. 炒香葱花和肉末：锅中倒入少量油，待油温升高后，加入葱花炒香，紧接着放入腌好的肉末，翻炒至肉末变色且散发出香气。

4. 加入蔬菜和豆腐：将焯过水的胡萝卜和香菇倒入锅中，与肉末一起翻炒几下，接着把豆腐切块，小心放入锅中，轻轻翻拌，避免豆腐碎掉。

5. 加入酱汁焖煮：调制酱汁（酱油、淀粉和适量清水搅拌均匀），将酱汁倒入锅中，用小火慢慢焖煮，让豆腐和蔬菜吸收酱汁的味道，等到酱汁收浓，菜品就完成了。

材料：豆腐60克、鸡蛋1个、胡萝卜半根、配方奶适量。

做法：

1. 豆腐洗净切成小块，胡萝卜用盐搓洗干净，切小块。

2. 将豆腐和胡萝卜放入辅食机中，加入配方奶搅拌成泥。

3. 取一个容器将蛋黄和蛋清分离，留下蛋黄，再将搅拌好的胡萝卜豆腐泥混合搅拌均匀。

4. 将搅拌好的食物倒入一个模型中压紧，盖上一层保鲜膜，用牙签扎几个小孔，隔水上锅蒸熟。

5. 将蒸好的三色豆腐，切成小块就可以给宝宝拿着吃了。

这些做法不仅简单易行，还能让宝宝在享受美味的同时，摄入丰富的营养。希望这些建议能帮助到您和您的宝宝!