黄瓜西兰花料理做法

黄瓜西兰花的做法如下：

西兰花炒黄瓜

食材：黄瓜150克、西兰花300克、油适量、盐适量、洋葱少量、姜少量、干辣椒少量、鸡精少量。

步骤：

1. 西兰花和黄瓜洗净。

2. 准备洋葱、姜、干辣椒。

3. 黄瓜切片。

4. 西兰花掰成小块后用热水煮2分钟，然后捞出。

5. 热油锅，放入洋葱、姜、干辣椒。

6. 随后加入煮好的西兰花，转大火翻炒。

7. 随后加入黄瓜片。

8. 加入鸡精、白糖。

9. 快速翻炒均匀即可。

西兰花拌黄瓜

食材：西兰花半朵、蒜4瓣、黄瓜1根、香菜5根、盐1克、白糖1勺、白醋2勺、香油适量、鸡精适量。

步骤：

1. 西兰花洗净，盐水浸泡20分钟。

2. 锅中烧水，西兰花下水煮1-2分钟，捞出控干水分。

3. 黄瓜切丝，蒜、香菜切末。

4. 找个大碗中放入黄瓜丝，控干水份的西兰花，蒜末、香菜，加入白醋、盐、白糖、鸡精，最后滴点香油。

西兰花黄瓜汁

食材：西兰花100g、黄瓜100g、凉开水100ml、蜂蜜适量。

步骤：

1. 西兰花洗净切小朵，在沸水中烫一分钟后捞出放凉。

2. 黄瓜洗净，切小块。

3. 将西兰花、黄瓜和凉开水放入榨汁机，搅打成汁后放入适量蜂蜜。

这些做法都非常简单，可以根据个人口味进行调整。希望这些食谱能帮助你享受美味的黄瓜西兰花!