苦瓜加荷叶

苦瓜、荷叶和柠檬可以一起泡水喝，具有多种健康功效。以下是它们各自的功效和注意事项：

苦瓜

性味：性寒

功效：具有清热解毒、消暑、降血糖、降低血脂等作用。

注意事项：脾胃虚寒、大便溏薄者不宜饮用，以免加重病情。

荷叶

性味：性寒

功效：有助于减肥瘦身、改善消化、清热解毒、利尿消肿、调节血脂等。

注意事项：同样不适合脾胃虚寒、大便溏薄者饮用。

柠檬

性味：性温

功效：含有丰富的维生素C，能健脾、养颜美容、增强免疫力、提高抗病能力。

注意事项：胃酸过多者不宜饮用，以免刺激胃黏膜。

综合功效

减肥瘦身：苦瓜和荷叶都有助于减肥，荷叶中的荷叶碱能减少脂肪吸收和促进脂肪分解，苦瓜则能控制食欲和促进新陈代谢。