金桔加苦瓜榨汁
金桔加苦瓜榨汁是一种健康的饮品,结合了金桔的酸甜和苦瓜的清爽,具有以下功效:
清热降火 :苦瓜具有清热解暑、降血糖、降血压的功效,适合在炎热的夏季饮用。促进消化:
金桔中的维生素C有助于促进消化,改善胃肠道功能。
美容养颜:
金桔和苦瓜都含有丰富的抗氧化成分,有助于抗衰老和保持皮肤健康。
材料准备
苦瓜1/5个
柠檬1颗
金桔8颗
冰水120毫升
蜂蜜适量(根据个人口味添加)
制作步骤
柠檬去皮切丁;苦瓜和金桔洗净后切细丁。
将所有材料放入果汁机中。
使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁。
依据个人口感决定是否添加蜂蜜。