南瓜山药稀饭辅食怎么做

南瓜山药稀饭是一道简单又营养的辅食，适合老人和孩子食用。以下是几种不同的做法：

基础版南瓜山药粥

材料：大米、山药、南瓜

步骤：

1. 大米用水浸泡半小时。

2. 山药去皮切小段，南瓜洗净切小块。

3. 将大米、山药、南瓜一起放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮40分钟至粥稠。

加入小米和红枣的南瓜山药粥

材料：大米、山药、南瓜、小米、红枣、枸杞、红糖

步骤：

1. 山药、南瓜切块。

2. 锅中放入小米、南瓜山药、红枣，加适量水，煮开后转小火煮20分钟。

3. 加入红糖和枸杞，再次搅拌后即可出锅。

加入小米和玉米糁的南瓜山药粥

材料：大米、山药、南瓜、小米、玉米糁、冰糖、枸杞