土豆牛肉虾仁

牛肉虾仁土豆泥

简介：

牛肉虾仁土豆泥是一道营养丰富、口感丰富的家常菜。牛肉富含蛋白质，虾仁提供高质量的动物蛋白，而土豆则提供淀粉和膳食纤维。

所需材料：

土豆：2个

牛肉：200克

虾仁：100克

盐：适量

植物油：适量

所需工具：

锅

搅拌器

刀

砧板

步骤：

* 前期准备：

1. 土豆蒸熟捣碎。

2. 牛肉打成泥。

3. 虾仁切丁。

* 制作过程：

1. 热油下牛肉，翻炒至变色。

2. 加入虾仁，继续翻炒。

3. 加入土豆泥，捣均匀。

4. 起锅装盘。

提示和建议：

可以根据个人口味调整调料的用量。

如果喜欢更丰富的口感，可以加入一些其他蔬菜，如青椒、红椒等。

烹饪时间：

准备时间：15分钟

烹饪时间：10分钟