西兰花做汤好喝
西兰花做汤确实很好喝,以下提供几种简单又美味的西兰花汤做法:
西兰花皮蛋汤
水开放盐和料酒,倒入洗干净的西兰花,水开后煮两分钟捞起备用。
起油锅放入姜蒜爆香,倒入切碎的咸鸭蛋和皮蛋,炒出沙,倒点料酒去腥。
倒入适量开水,放入火腿丁、盐、鸡精,煮开倒在花菜上。汤鲜味美,简单又营养。
豆浆西兰花汤
西兰花的茎和花的部分分开切,蒜切碎。
锅里放油,炒香蒜瓣后,先加入西兰花茎的部分炒软,加入高汤或水,煮五分钟后关火,放凉,入搅拌机打碎。
加入西兰花的花的部分,煮开后,加豆浆,继续煮开后,加盐调味即可。
西兰花浓汤
椰子油低温翻炒杏仁碎,洋葱加水煮沸加入西兰花,煮5分钟左右,加入海盐、黑胡椒,破壁机打成浓汤状,最后在上面撒些黑胡椒、罗勒叶点缀。
西兰花牛奶汤
锅烧热油后,放入洋葱碎炒香,西兰花洗净掰小朵,一同翻炒。